Aqua-Freiluft-Kurs im Hetten-Badeweiher

"Der Weise heilt was noch nicht krank ist"

Ein Lieblingsspruch von mir, wenn es um die Prävention von Krankheiten geht, wie Diabetes mellitus Typ II, Herzinfarkten, Adipositas, Herz-Kreislauferkrankungen, Gelenk- und Rückenbeschwerden.

Bewegungsmangel ist die Hauptursache für diverse Erkrankungen, die durch frühzeitige sportliche Betätigung oft gar nicht in Erscheinung treten würden. Als Heilpraktikerin und Übungsleiterin in vielen Sportbereichen sehe ich es als meine Aufgabe an die Menschen auf den Nutzen und die Wichtigkeit von Präventionssport hinzuweisen und auch zu motivieren sich sportlich zu betätigen. Es freut mich deshalb, dass ich in Ihrem "Hettensee in Hohenpeißenberg" meine Aquafitnesskurse durchführen darf.

Ich biete deshalb der Hohenpeißenberger Bevölkerung einen "Aqua-Freiluft-Kurs im Hettensee" ab Juni an.

Wo?  "Hettensee" in Hohenpeißenberg

Wann?  ab Juni, jeweils Freitag Vormittag, 10.30 h bis 11.15 h

Anmeldung und Info bei Birgit Albert Tel. 08803-9164.

Unkostenbeitrag: 5,- Euro/Kursstunde

Wir trainieren mit Musik, weitere Trainingshilfen werden noch abgesprochen.

Damit Sie auch wissen in wessen Hände Sie sich begeben, darf ich Ihnen anschließend einen kurzen Überblick über meine berufliche Laufbahn geben:

Ich habe mich zur Übungsleiterin im Behinderten- und Rehasport sowie zur Aquafitnesstrainerin qualifiziert, um meine Kursteilnehmer optimal zu betreuen.

Seit 1986 war ich u.a. in verschiedenen Thermal- und Heilbädern wie z.B.

in Bad Füssing und Bad Reichenhall sowie im Klinikum Großhadern im Wassergymnastikbereich und im medizinischen Massagebereich tätig gewesen. Aquafitness ist für Jedermann/-frau geeignet als Einstieg in den Sport, bei Adipositas, chron. Rücken- und Gelenksbeschwerden, in der Rehabilitation, bei Krebspatienten die an der Fatigue (einem chron.

Erschöpfungssyndrom) leiden etc. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser -der Mensch wiegt hier nur noch 1/10 seines Körpergewichtes- werden Gelenke und Bänder geschont, es ist jedoch durch den Wasserwiderstand bei der Bewegung ein effektives Ganzkörpertraining möglich.

 Desweiteren bin ich für den Rehasportverein Peißenberg im Bereich

Präventions- und Rehabilitationssport im Bereich Aquagymnastik, Osteoporose und Wirbelsäulengymnastik sowie Herzsport tätig.

 Ich bedanke mich bei der Gemeinde Hohenpeißenberg für die Möglichkeit diesen Kurs anzubieten und freue mich auf viele begeisterte Teilnehmer.

 Ihre Birgit Albert